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員工飯堂承包教你飯堂消暑糖水


員工飯堂承包教你飯堂消暑糖水,夏天炎熱,潮濕,人容易上火,肝火旺盛,這款涼茶有去火排濕作用,簡單容易,而且非常清甜爽口。

材料:竹蔗、馬蹄、胡蘿卜、茅根、薏米

做法:

1、建議把薏米熱鍋炒一下,然後提前三個小時浸泡;

2、將所有食材洗淨切成小塊,放入鍋內,小火慢煮40分鍾即可飲用。

溫馨提示:所有食材都能在菜市場買到的,這個竹蔗茅根糖水由於竹蔗是帶甜可以不用放糖,如果喜愛甜的可放幾顆冰糖哦。

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